SPÁNEK A SNĚNÍ - CYKLUS SEMINÁŘŮ

Program (18:00 – 20:30):

Spánek, jeho průběh a řízení

• Cirkadianní bioritmus, seznamte se
• Neurální a hormonální řízení spánku a bdění.
• Struktury mozku, neurotransmitery a hormony zapojené do udržování bdělosti, navození spánku a probuzení.
• Průběh spánku – spánkové fáze a cykly.

Proč spíme?

• Spánek a evoluce.
• Některé teorie spánku.

Sny a snění

• Co to jsou sny a kdy se nám zdají?
• Typy snů – REM a NREM sny, lucidní sen; Můžeme ovlivnit obsah snů?
• Sny a emoce. Zdají se nám častěji sny s pozitivním nebo s negativním emočním nábojem?
• Faktory ovlivňující zapamatování snů.

Typy snů 

Těšíme se na Tebe!

Vstupné činí 320 Kč

Webinář se koná na platformě MS Teams. Záznam z webináře bude pořizován a bude k dispozici po 7 dnů po jeho skončení.

Tak neváhej a registruj se ZDE!